他人と比べてしんどいときのおすすめ本

この特集は「他人と比べてしんどいとき」の切り口で5冊を厳選したリストです。SNSや周りの成功が胸に刺さる夜に。勝ち負けより、自分の軸に戻る本だけを選びました。

こんな人・こんなときに

5冊

比較疲れのときの、軸を戻す本

岸見　一郎/古賀　史健

他人の課題と自分の課題を分ける視点。比較で息苦しいときに効く定番。

アービンジャー・インスティチュート/冨永星

自分の「箱」に閉じこもって相手を測ってしまうときに。視点を外に出せる。

草薙龍瞬

比べる反応そのものに距離を取る練習。止めるより、観察する読み方。

オリバー・バークマン/高橋　璃子

有限な時間をどう使うか。比較で失った時間に気づかせてくれる。

池田香代子

世界規模で相対化すると、小さな負け感が少し軽くなる。短く読めて効く。